減肥計劃期中報告

在十二月開始的減肥作戰，已經進行超過大半個月了。
結果呢？...........哈哈，算是有個小勝利吧。

今次的計劃，主要內容是纖維丸+鄭多燕減肥操。
其實在頭一星期，單是吃纖維丸就已經可以見到效果，肚腩有明顯的變小了。
而在開始做減肥操之後，瘦下來的速度明顯加快了。

之前一直很怕做運動，但隨著年齡漸長，新陳代謝越來越慢，單靠控制飲食真的很難成功減肥。
而且呢，即使有擦幫助收緊的身體乳霜，但肚子和大腿也總是不夠緊緻。。
因為是真的沒辦法了，所以還是得乖乖的開始做運動。

我現在選的鄭多燕減肥操，是屬於她系列中最簡單的基本全身運動，每節大概半小時。
看上去都是很簡單的動作，但做起來其實挺累的。
剛剛開始做的頭幾天，腰和腿真的超酸痛，連走路走快一點也有困難。
但堅持做到第四、五天，身體適應過後，做起來就比較輕鬆了。

效果呢，是大概一星期左右就開始有緊緻的效果。
我覺得是挺明顯的，腰腹位置的線條真的有改善到，大腿也好像有點不同。
而且，身體的柔軟度也改善了，彎腰時手指終於又可以找到了腳趾頭，感動（>~<)

昨天量一量腰圍，有瘦到一吋呢。
我現在的目標是可以減到廿五吋，我相信應該可以的，加油加油！